「お風呂で読書って、ちょっと憧れるけど…本って濡れない？何を読めばいいの？」そんなふうに思ったこと、ありませんか？
実は、私も最初はそうでした。でも、いざ始めてみると、湯気に包まれた静かな空間は、思った以上に“読書にぴったり”な場所だったんです。
この記事では、私自身のお風呂読書ルーティンや、SNSで話題になっている「お風呂で読みたい本」、そして読書時間をもっと快適にするおすすめグッズ10選まで、たっぷりご紹介します。
📚 本を読む気力がない日でも、
🌿 ただ湯船に浸かってページをめくるだけで、
🛁 なんだか心がととのう──
そんな、お風呂読書の魅力を、あなたにもぜひ知ってほしいなと思います。
お風呂読書って実際どうなの？気になるメリットとコツ
お風呂での読書、興味はあるけど実際どうなの？と思う方も多いはず。ここでは、私自身の体験やSNSの声をもとに、「お風呂読書」のリアルな魅力と、始める前に知っておきたいポイントをお届けします。
📖 メリット① ゆったりした気分で“自分時間”がとれる
湯船に浸かりながら本を開くと、日常のあわただしさから少し離れられます。スマホやテレビのように情報が次々と押し寄せてこない分、読書に集中しやすいのも魅力のひとつ。
「仕事終わりに少しでも静かな時間がほしい」
「家事や育児の合間に“わたしだけの時間”がほしい」
そんな気持ちに寄り添ってくれるのが、お風呂読書です。
📵 メリット② スマホ時間が減って、頭が休まる
何気なくスマホを見ていると、ついつい時間が経ってしまい、情報に疲れてしまうことも。お風呂読書は、その時間を“癒し時間”に置き換えてくれます。
ページをめくるたびに、頭の中が少しずつ落ち着いていく感じ。「読書＝疲れる」ではなく、「読書＝整う時間」になると、不思議と日常も軽やかに感じられます。
⏱ メリット③ スキマ時間の積み重ねで“読書習慣”が身につく
長時間まとまって本を読むのが難しくても、10分〜15分のお風呂読書を毎日続けていると、1冊の本が自然と読み終わっていることも。
「なかなか読書が続かない…」と悩んでいる人にも、意外とハードルが低くて続けやすい読書スタイルです。
⚠️ 始める前に知っておきたい注意点＆コツ
- 本がふやけないように、防水対策（スマホカバー・タオル）を用意する
- 湯温はややぬるめ（38～39℃）に設定するとのぼせにくい
- 読みやすい本を選ぶ（長編より短編・エッセイ・漫画など）
- 15分程度の読書タイムを目安に、無理せず続ける
最初は「ちょっとだけ読んでみよう」くらいの気持ちでOK。お風呂読書は、がんばらなくても楽しめる“ゆるい習慣”です。
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どんな本が“お風呂読書”に向いてる？
お風呂というリラックス空間で読むなら、どんな本が心地いいのでしょうか？ 湯船に浸かりながら読む本は、内容だけでなく「読みやすさ」や「気分との相性」も大事なポイントになります。
ここでは、実際に読んで「これは良かった！」と思えたジャンルをもとに、お風呂読書に向いている本の特徴をご紹介します。
① 短編集・エッセイ｜少しずつ読めて、途中でやめやすい
お風呂読書は“ながら”読書。1話完結や数ページ単位で区切りのある本がぴったりです。
・途中で止めてもストレスがない
・「続きはまた明日」の楽しみができる
・疲れていても読みやすい文章が多い
たとえば、エッセイ集や短編集は、その日の気分に合わせてページを開く楽しさがあります。
② フォトブック・雑誌｜ぱらぱら眺めて癒される
文字を追うのがしんどい日は、写真中心の本もおすすめ。湯気の中でも見やすく、心をふわっと軽くしてくれます。
・旅のフォトエッセイ
・猫や自然の写真集
・インテリア雑誌や料理本 など
目から入る“癒し”は、読書とはまた違うリラックス効果があり、お風呂タイムの満足感をぐっと高めてくれます。
③ コミックエッセイ｜テンポよく笑えて、癒される
お風呂の中で笑ってしまう。そんな体験をくれるのが、コミックエッセイです。
・セリフ中心で読みやすい
・クスッと笑えるストーリー
・短時間でも読後感がいい
私のお気に入りは、まんが『ぼのぼの』。
ゆるくてかわいくて、時々ハッとするような名言に出会えます。
たとえば、「後でこまるなら、後でこまればいいじゃないか」なんて一言が、何気ない日常のモヤモヤをふわっと和らげてくれたり。
④ 詩集や哲学エッセイ｜深く考えずに“心で感じる”
お風呂で考えすぎると、逆に疲れてしまうことも。そんな時こそ、難しく考えず「言葉の響き」を楽しむ本がおすすめです。
・余白のある文章で、自分と向き合える
・心に響く一文で、明日が少し優しくなる
・ゆっくり読むからこそ、気づけることも
詩集や仏教的な思考本、自己肯定感をやさしく育ててくれるようなエッセイなど、湯気に包まれながら読むと不思議と落ち着きます。
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🛁 お風呂で読書、いつからはじまった？ちょっと気になる“歴史”の話
「お風呂で本を読む」って、最近のブーム？と思われがちですが、実はそのルーツは意外と古いのです。
🏛 古代ローマの「浴場文化」と読書
紀元前の古代ローマでは、公衆浴場（テルマエ）が人々の社交や知識の場として機能していました。湯に浸かるだけでなく、読書や講演、詩の朗読まで楽しむ“文化の場”だったといわれています。
もちろん現代のような紙の本ではありませんが、「お風呂＝リラックスしながら知を楽しむ空間」という考えは、当時から根付いていたのですね。
🧖♀️ 日本で“お風呂読書”が広まったのはいつ？
日本では昭和後期〜平成初期にかけて、“読書グッズ”の進化とともにお風呂読書が少しずつ浸透しました。特に、雑誌やムック本などで「バスタイムをもっと楽しむ方法」が取り上げられるようになってから、女性を中心に人気が広がったといわれています。
2000年代以降は、防水ブックカバーやタブレット、防水スマホなどの普及で「お風呂＝読書スポット」という選択肢がぐっと現実的に。
今ではSNSを通じて「#お風呂読書」がライフスタイルの一部として楽しまれるようになっています。
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SNSで集めた「お風呂読書にぴったりな一冊」
SNSで話題の「#お風呂読書」「#バスタイム読書」から、気になる一冊をピックアップ。
私自身が実際に読んでみて、“これはお風呂にぴったり！”と感じた作品たちを、解説つきで紹介します。
📘『星の王子さま』｜やさしい言葉で、心がほぐれる
短くて読みやすいけれど、何度も読み返したくなる不思議な魅力がある本。
湯船で読むと、まるで“言葉の湯気”が心に染み込むような感覚に。
「大切なことは目に見えない」そんなメッセージが、静かな夜にそっと寄り添ってくれます。
📖『きょうの猫村さん』｜1話完結でほっこり癒される
コミックエッセイの代表格ともいえる作品。
家事に励む猫・猫村さんの姿に、思わず笑って癒されます。
文字も少なめで読みやすく、お風呂の中で読むにはちょうどいいボリュームです。
📚『夜は短し歩けよ乙女』｜ファンタジーの世界で現実をひとやすみ
軽快な文体と幻想的なストーリーが魅力。
お風呂で読むと、ほんの数ページでも“非日常の旅”に出た気分になります。
湯気とともに、ちょっと現実から抜け出したい夜におすすめ。
🧠『考えない練習』｜疲れた心に“何もしない”ご褒美を
頑張りすぎてしまう人にこそ読んでほしい一冊。
「こうしなきゃ」「こうあるべき」をそっと手放すヒントが詰まっています。
湯船の中で読んでいると、不思議と肩の力が抜けていく感覚に。
✈️『美しいものを見に行くツアーひとり参加』｜湯気の中で、旅気分
旅エッセイ×美しい写真の組み合わせが最高。
ページをめくるたびに、知らない町の空気や音が伝わってくるよう。
長時間の読書でなくても、数ページだけで心が満たされる“お風呂旅”ができます。
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📖 私のお風呂読書ルーティンと“最近のお気に入り”
お風呂にゆったり浸かりながら、ページを一枚ずつめくる時間。
この“湯けむり読書”は、私にとって1日のごほうびのような習慣になっています。
🕯 湯温はぬるめの38〜39℃。
🌿 お気に入りの入浴剤を入れて、お風呂のふちには吸水性の高いハンドタオルを1枚敷きます。
📱 スマホは防水ケースに入れて、アロマの香りとともに、読書タイムがスタート。
🌼 最近のお気に入り：まんが『ぼのぼの』
ぼのぼの（33） （Bamboo comics） [ いがらしみきお ]
シュールでやさしい世界観にくすっと笑えて、でも読み進めるうちに「人生って、こんなもんでいいよね」とふっと肩の力が抜けるような感覚になります。
たとえば、こんなセリフがあります。
「後でこまるなら、後でこまればいいじゃないか」
お風呂の中で読んでいると、不思議とその言葉が沁みてくるんです。
「あれもこれも気にしなくていい。今は目の前の時間を楽しもう」そんな気持ちにさせてくれます。
📚 紙の本のときはブックカバー、📖 電子書籍のときはkindleを持ち込みますが、小説なら、最近は オーディオブック も取り入れてみました。
🎧 イヤホンは防水タイプを使って、目を閉じながら“耳で読む本”を楽しんでいます。
音だけで物語が流れていくと、心の奥の緊張がゆっくりほどけていくようで、これがまた格別。
本を読む元気がない日でも、「声」で届けられる物語は、やさしく寄り添ってくれます。
お風呂読書の楽しみを広げるおすすめグッズ10選
- 防水ブックカバー
紙の本派にはマスト。濡れても安心なうえ、ページを固定できるタイプも便利。 - 防水タブレットケース／スマホケース
電子書籍派には必須アイテム。スライド操作がしやすく、視界もクリアなものを選びたい。 - バスピロー
首元をしっかり支えてくれるクッション。リラックス感がグンと上がる。
- バスタブトレー
本やスマホ、お茶などを置ける棚。安定感があると読書に集中できる。
- LEDキャンドルライト
やわらかい光で、目に優しく落ち着ける空間に。 - アロマオイル or 入浴剤
お気に入りの香りがあると、読書への集中力もアップ。 - 吸水性の高いタオル
ページの水滴や手のしずくをサッと拭けるタオルは、近くに1枚あると安心。 - イヤホン（防水タイプ）
耳で聴く読書にも◎ オーディオブック派におすすめ。 - kindleや防水タブレット
目にやさしいE-Inkタイプや防水機能付きモデルが増えていて、紙の本と同じ感覚で読める。 - 本のしおり付き防水カバー
ブックカバーとしおりが一体型になったタイプ。濡れた手でもすぐ再開できて便利。
どれも「お風呂読書をもっと楽しむため」に実際に役立ったグッズばかり。気になるものから、ひとつずつ試してみてくださいね。
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🤔「お風呂で読書って本当に安全？」不安の声もチェックしてみた
SNSや口コミを見ていると、「お風呂で読書なんて無理！」「のぼせそう」「本が濡れるのがイヤ」といった声もちらほら見かけます。
でも、それは「対策なしで挑むと大変かも」という意味でもあります。
🛁 例えば…
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湯温が高すぎるとのぼせる
→38〜39℃のぬるめ設定がおすすめ -
湯気で本がふやける
→防水カバーやタオルで対策すればOK -
スマホが心配
→防水ケースやジップロックでカバー
実際、最初は失敗して「これは向いてないかも…」と思った私も、
グッズと習慣をちょっと見直すだけで、快適さがぐんとアップしました。
だからこそ、苦手と思っている人にも「ゆるく試してみる」くらいの気持ちで、お風呂読書の可能性を知ってもらえたらうれしいなと思います😊
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📚 お風呂で読むジャンルは“気分”で選ぶと失敗しない
お風呂で読む本、実は「気分」で選ぶのがいちばんのコツ✨
その日の体調や心の状態によって、読みたいジャンルは変わってきます。無理せず、その時の“自分に合う本”を選ぶことで、お風呂読書がもっと楽しくなります♪
🧘♀️ 疲れているときは「エッセイ」や「4コマ漫画」
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頭を使わず読める、ゆるっとした作品が最適
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途中でやめてもOKだから、気軽に楽しめる
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『ぼのぼの』や『きょうの猫村さん』はこのタイプ
🌙 気持ちを整えたいときは「詩集」や「哲学本」
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静かな時間を過ごしたい夜にぴったり
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難解でなく、言葉がやさしいものがおすすめ
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『星の王子さま』『考えない練習』もこのジャンルに近い
🚀 現実逃避したい日は「旅エッセイ」や「小説」
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忙しい毎日を忘れたいときは、物語や非日常へ
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軽めのファンタジーや、写真が多い旅本も◎
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『夜は短し歩けよ乙女』『美しいものを見に行くツアーひとり参加』など
💡 何も考えたくない日は「オーディオブック」も選択肢に
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目も手も疲れている日は、声に身をまかせる
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防水イヤホンがあれば、湯船でリラックスしながら聞ける
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気づけば自然に心が軽くなっていることも🎧
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🧼 まとめ｜お風呂読書は、心も体もととのう“ひととき”
お風呂にゆっくり浸かって、好きな本と過ごす時間――
それは、あわただしい毎日の中で、心をやわらかく整える最高の“自分時間”です。
📚 「何を読もうかな」と迷う時間も楽しいし、
🕯「今日は読むの、やめとこうかな」と思う日があってもいい。
📖 その“ゆるさ”こそが、お風呂読書のいちばんの魅力です。
まずは1冊、湯船に連れていく本を選んでみませんか？
本も気分も、じんわりとあたたまって、毎日がちょっとやさしくなりますように。
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